O facto de o telemóvel ser um dispositivo eletrónico tão versátil faz com que seja muitas vezes usado de forma compulsiva, levando os utilizadores a desenvolveram hábitos pouco saudáveis que podem até resultar num verdadeiro vício.
Há pequenos truques que pode adotar - como por exemplo pousar o telemóvel numa mesa com o ecrã voltado para baixo - de forma a reduzir esta dependência, sendo que o esforço deve ser feito de forma deliberada e consciente para que os resultados comecem realmente a aparecer.
Foi para o ajudar a combate a dependência do telemóvel que o site CanalTech fez uma lista com quatro abordagens que pode ter e que, garantidamente, terão eventualmente resultado.
Pode ficar a conhecê-las abaixo:
- Opte por tonalidades de preto, cinzento e branco para os menus do telemóvel, tornando-os o menos coloridos possível e também menos atrativos;
- Crie ‘áreas livres’ de telemóveis em casa - como, por exemplo, o quarto ou a casa de banho - de forma a prevenir navegações infinitas em redes sociais ou aplicações de mensagens;
- Altere o idioma do telemóvel para outro além da sua língua nativa, tornando assim o telemóvel mais difícil de usar;
- Compre um telemóvel com funcionalidades limitadas;
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